如果梦到自己掉了一把头发，因为掉头发是现实中一种内心过度焦虑的表现，所以如果依照心理学的说法，是一种内心烦闷不安、焦躁不堪的表现，如果是尚未结婚的人梦见自己掉了一簇头发，是一种内心中十分担忧，迷惑不解，思绪混乱的表现。可能是做梦的人近期遇到了一些不顺心的事情，导致内心烦闷，又无处排解，随意在做梦的时候将这种忧虑造成的后果表现了出来。

根据周公解梦里的解释，实际上并不是一种很好的预兆。因为像是这种身体、头发或者皮肤的失去一般都会寓意着自己周边的人们或者自己拥有的物品的离去与丢失。但是也是分两种情况的，判别的方式是梦中掉落头发时是否有疼痛感。如果梦到自己掉了一缕头发，要在清醒后仔细回想一下在梦境中，掉落头发的时候自己有没有被针扎一样的疼痛感，如果有疼痛的感觉，实际上并不是很好的寓意。所以一旦梦到掉落了头发并伴随着疼痛感，一定要在最近一段时间格外留意自己或者身边人的安全问题，不要出现什么危险。也要格外注意自己的个人物品是否丢失，保证自己的所有物的完整。如果梦中掉落头发的时候没有疼痛的感觉，就没有必要担心了，这意味着没有什么特别严重的事情会发生，可能就是一些不痛不痒的小缺失，不必要太过忧虑。

如果梦到自己掉落了一把头发，是一种内心中焦虑、不安的表现。梦者可以选择一些自己喜爱的娱乐活动，适当的放松一下心情，排解一下心中的焦躁与忧虑，保持一个良好的心态与心情。